Atelier gym adaptée
Chaque mardi matin, de 8h à 9h15, la commune propose aux habitants des séances de gymnastique santé, animées par Dieda Tom. Ces ateliers, accessibles à tous les niveaux, s’inscrivent dans une démarche de prévention santé et de bien-être, spécialement conçus pour les adultes et seniors de la commune et des alentours.
Les participants profitent chaque semaine de ces séances, qui allient renforcement musculaire doux, travail de l’équilibre, étirements, rire et relaxation. L’objectif est de permettre à chacun de progresser à son rythme, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Dieda Tom, enseignant en activité physique adaptée, veille à personnaliser les mouvements selon les capacités de tous, pour un plaisir partagé et une pratique en toute confiance.
Rejoignez-nous ! Ouvertes à tous, ces séances sont une excellente occasion de prendre soin de sa santé tout en partageant un moment agréable. Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez Dieda Tom au 06 67 73 61 89 ou présentez-vous directement sur place.
